想吃雪糕又怕长胖？只需两样东西，有冰箱就能做的夏日低脂冰品！
水果酸奶棒
By 萌城美食
配料：
酸奶 五杯、水果 喜欢就可以了
烹饪步骤：
1.材料所需
2.撕开酸奶杯，倒出酸奶，水果切成喜欢的造型放置于酸
水果酸奶棒
By 萌城美食
配料：
酸奶 五杯、水果 喜欢就可以了
烹饪步骤：
1.材料所需
2.撕开酸奶杯，倒出酸奶，水果切成喜欢的造型放置于酸奶杯边缘。
3.酸奶重新倒入回酸奶杯中，放入冰箱中冷藏至硬就可以了。
4.超赞
5.简单又好吃
烹饪小贴士：
酸奶的功效：
1．补养美容养颜。经常喝酸奶有滋润皮肤，以及补磷补钙，还有润肠通便的作用。平时在常生活中，如果可以多喝一点儿酸奶的话，那么对身体是特别好的，特别是一些处在经期的女性。由于在月经期间会流失掉很多的营养，所以经常喝酸奶可以给女性在月经期流失掉的营养给补回来。
2．通便。酸奶之所以有润肠通便的功效，是因为酸奶中含有丰富的有机酸，这种有机酸，可以促进胃酸的分泌对于食物消化有着很大的帮助，同时经常喝酸奶也有润肠的作用，所以对于缓解便秘也是比较好的。
大家都学会了吗？
蝶恋花 欧阳修长河浪头连天黑，津口停舟渡不得。功效,水果,的作用,雪糕,东西,冰品,冰箱,流失,女性,酸奶,观点评论,水果,有机酸,酸奶棒,酸奶杯,酸奶Americans may not have achieved equality, but at least they aspire to it, which is more than many other nations can claim.
